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Über mich

Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Informationen und Termine

Achtsamkeit & Intuition informiert periodisch über neue Angebote, veröffentlichte Beiträge sowie geplante Veranstaltungen.

Kommende Seminare

Referenzen

Teilnehmerstimmen

Schon nach den ersten Sitzungen wurde ich patziger zu Menschen, die meine Grenzen respektlos übergingen. Ich wollte dabei nicht nett sein. Sie sollten es ruhig aushalten müssen und mir war es egal, eventuell abgelehnt zu werden. Ein völlig neuer Zug an mir!

Seit Jahren wollte ich abnehmen, hatte aber keine Energie dafür. Auf einmal, am Ende des Achtsamkeitstrainings, geht es ganz leicht.

Mein Fazit:
Das Achtsamkeitstraining hat mir geholfen, mir Gutes zu tun, für mich da zu sein, nicht immer nur für die Anderen. Es ist wunderbar, wie man sich auch mit 60 Jahren immer weiter entwickeln kann. Und das Faszinierende daran finde ich, dass es einfach durch Meditation geschieht; ohne mich anstrengen zu müssen. Im Sitzen geschehen wundersame Dinge mit mir!

– Christa aus Bad Vilbel (MBSR-8-Wochenkurs)


Obwohl ich mich bereits viel mit Bewusstsein und persönlicher Weiterentwicklung beschäftigt habe, hat mir dieser Kurs wunderbare neue Erkenntnisse und Aha-Erlebnisse bescheren können. Renato hat eine ganz besondere Aura und beruhigende Art; keiner wird unter Druck gesetzt, man fühlt sich einfach wohl und kann sich dem Prozess öffnen und ihn in seinen Alltag überführen. Erste Verbesserungen stellten sich bei vielen Teilnehmern schon nach kurzer Zeit ein.

– Yana B. aus Frankfurt/M. (MBSR-8-Wochenkurs)


Hallo Renato,

ich möchte mich auch nochmal ganz herzlich für Deinen Kurs am Benediktushof bedanken! Selbst unmittelbar nach dem Kurs, und vor allem jetzt, nach ein paar Tagen, bemerke ich, wie sich bei mir etwas verändert hat, im positiven Sinne. Das hat mir wirklich sehr viel gebracht. Danke!

– Stephan aus Stuttgart (Intuitionsseminar)


Ich habe mich für einen 8 wöchigen MBSR-Achtsamkeitskurs im Januar 2020 bei Renato mit gemischten Gefühlen angemeldet. Meine Befürchtung war, dass im Alltag die Übungen wieder untergehen werden, doch hat der Kurs mir persönlich auch noch nachhaltig die achtsame Selbstfürsorge mit auf den Weg geben können. Renato besitzt die Gabe selbst mit der Rosinenübung;-) die Menschen zu inspirieren . Sein innerer Seelenfrieden, die Empathie gepaart mit freundlicher Selbstdisziplin machen einen vorbildlichen Lehrer für mich aus. Vielen Dank für die achtsame Begegnung mit Dir, mit Uns, mit mir und meinen Mitmenschen. Ich freue mich auf unsere nächste Begegnung. Alles Liebe Jeanette

– Jeanett A. aus Bad Vilbel (MBSR-8-Wochenkurs)

Über mich

Renato Kruljac – Trainer für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung (Frankfurt am Main / Bad Vilbel)

Ich bin 1972 geboren, verheiratet und Vater von zwei erwachsenen Söhnen. Beruflich war ich in verschiedenen Bereichen tätig und habe rund zwei Jahrzehnte in einem internationalen Unternehmen als Führungskraft gearbeitet.

Mit Ende 30 habe ich meine langjährige Tätigkeit aufgegeben, ein wissenschaftliches Studium im Bereich Pädagogik und Bildungsmanagement absolviert und anschließend mehrere Jahre in verschiedenen Einrichtungen der Berufs- und Bildungsberatung gearbeitet. Dabei kooperierte ich mit Hochschulen und psychosozialen Beratungsstellen ebenso wie mit Arbeitsagenturen und Industrie- und Handelskammern. Darüber hinaus habe ich im Netzwerk zur beruflichen Integration von Studienabbrechern in Hessen [N.I.S 2.0] und im Netzwerk Duales Studium Südhessen mitgewirkt.

Ich verfüge über rund zwei Jahrzehnte intensiver Achtsamkeitspraxis im Sinne von Zen und Kontemplation und war langjähriger Schüler des Zen-Meisters und Benediktiners Willigis Jäger.

Das Praktizieren verschiedener fernöstlicher Bewegungs- und Kampfkünste und meine Trainertätigkeit darin waren über 27 Jahre meine große Leidenschaft, bis ich die tieferen Aspekte darin entdeckte und mich ganz dem „DO“, dem spirituellen Weg in den Kampfkünsten, widmete.

Ich habe mich sowohl in traditionellen als auch in modernen, wissenschaftlich erforschten Achtsamkeits- und Meditationsmethoden weitergebildet. Darüber hinaus habe ich mich intensiv mit verschiedenen psychologischen Richtungen wie der Tiefenpsychologie, der Verhaltenstherapie und der Energetischen Psychologie auseinandergesetzt und mich in körper- und gestalttherapeutischen Methoden weitergebildet.

Seit einigen Jahren organisiere und leite ich Achtsamkeitstrainings sowie Zen- und Kontemplationskurse in Deutschland und Kroatien. Diese Arbeit sehe ich mittlerweile als meine Berufung an und freue mich, Menschen damit unterstützen zu können. Dass ich als Achtsamkeits- und Meditationslehrer tätig bin, hatte ich mir zu Beginn meines Weges nicht als Ziel gesetzt. Es waren die vielfältigen und für mich tiefgreifenden Erfahrungen, die ich auf diesem Weg machen durfte, die dazu geführt haben, dass ich heute Menschen in der Kunst der Achtsamkeit und Meditation unterrichte.

Was ich für Sie tun kann

Mein Ziel ist es nicht, Ihnen ein paar schön klingende Weisheiten zu vermitteln, die Ihnen ein Heile-Welt-Gefühl vermitteln. Vielmehr möchte ich Sie dabei unterstützen, Ihr Potenzial zu entfalten und Ihr Leben bewusster zu leben – in jedem Moment!

In meiner Arbeit setze ich verschiedene Methoden ein:

  • Meditationspraxis im Sinne von Zen und Kontemplation,
  • moderne, wissenschaftlich erforschte Achtsamkeitsmethoden wie MBSR und MBCL
  • sowie verschiedene Coaching- und psychologisch orientierte Trainingsmethoden.


Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Begleitung und Hinführung zu transpersonalen Erfahrungen. Denn in unserem Leben geht es immer auch um existenzielle Themen wie Liebe und Angst, Spiritualität und Sinnsuche, Leben und Tod. Die Sinnfragen des Lebens und die Erfahrungen durch Achtsamkeit und Meditation können uns in die tieferen Dimensionen des Seins eintauchen lassen und die große Freiheit erfahrbar machen.

Der Alltag ist das Ziel

Besonders wichtig ist mir die Alltagstauglichkeit der Übungen. Denn Theorien und Modelle können noch so gut sein, sie müssen sich in der Praxis bewähren. Jeder, der sich weiterentwickeln möchte, sollte sich von Zeit zu Zeit die Frage stellen, ob die Praxis und das eigene Handeln zu mehr Authentizität, Lebendigkeit und Bewusstheit führen. Und auch, ob die Qualität der Freundlichkeit und des Selbst-Mitgefühls vorhanden ist. Wenn nicht, sollte er sie kritisch hinterfragen.

Ich vertrete einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele einbezieht. Ich möchte Sie ein Stück auf Ihrem Weg begleiten, damit Sie authentischer und präsenter im Leben stehen. Einfach gesagt: Damit Sie ganz Sie selbst sein können.

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Das schönste Kompliment ist für mich, wenn ich bei den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein tieferes Verständnis in meiner Arbeit wahrnehmen kann. Etwas, was auf einer tieferen Ebene liegt und nicht nur den Verstand berührt.

„Lieber Renato, der Kurs unter deiner sehr engagierten Leitung hat mich sehr beeindruckt, wachgerüttelt und mir große Potenziale für meine weitere Zukunft aufgezeigt. Es hat gut getan, dich als aufmerksamen und liebenswerten Menschen fernab meiner Alltagsrealität zu erleben. Du hast mit uns dein lang erlerntes und erfahrenes Wissen geteilt und uns deine Lebensweisheit näher gebracht, wofür ich dir sehr dankbar bin.“

Kostenloses Erstgespräch:

Termine für meine Veranstaltungen rund um Stressbewältigung, Achtsamkeit sowie Meditation und Selbsterfahrung finden Sie unter Seminare. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir. Ich freue mich auf Sie und beantworte Ihnen gerne unverbindlich Ihre Fragen.

Meine Aus- und Fortbildungen

  • Professional Teaching and Training (Master of Arts)
    Donau-Universität Krems/Department Bildungsmanagement und Pädagogik
    – Masterthesis zum Thema Komplexität, unbewusste Entscheidungsprozesse,   Achtsamkeitstraining und Schulung der Intuition
    – Abschlussprüfung zum Thema Lernpsychologie und Hirnforschung
  • Master Professional of Technical Management (CCI)
    Abschlussarbeit zum Thema Motivation und Arbeitszufriedenheit
  • Zertifizierter MBSR-Lehrer nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn.
    Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Dr. Linda Lehrhaupt
  • Zertifizierter MBCL-Lehrer (Achtsamkeitsbasiertes Mitgefühlstraining) nach Dr. med Erik van den Brink und Frits Koster. Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Dr. Linda Lehrhaupt
  • KODE®-Berater und Trainer für Personalentwicklung
    Trainingszentrum für Personalentwicklung (Prof. Dr. Volker Heyse)
  • Zertifizierte Beratungsperson im Feld Bildung, Beruf und Beschäftigung
  • EFT®-Coach/Emotional Freedom Techniques (Bifokal-multisensorische Interventionstechnik für Coaching und Therapie)
    Fachverband der professionellen EFT-AnwenderInnen, Deutschland, Österreich und Schweiz (ATEB Akademie/MAP-Entwicklung)
  • Zertifizierung „Psychoenergetische Techniken in Beratung und Therapie“  Ressourcenarbeit mit EMDR nach Dr. Francine Shapiro, BSFF nach Dr. Larry Nims, EmoTrance nach Dr. Silvia Hartmann und EFT-Basisenergiebehandlung nach Marion Klockner-Gallenstein
  • Ausbildung in Existenzieller Gestalttherapie am Gestalt-Institut Frankfurt am Main
  • ZAPCHEN SOMATICS-Fortbildung in körperorientierter Psychotherapie, Energiearbeit und somatischer Re-Edukation nach Dr. Julie Henderson (ZAPCHEN Institut Gießen)
  • Trainer in verschiedenen fernöstlichen Bewegungs- und Kampfkünsten

Sie wollen mehr erfahren?

In meinem Blog schreibe ich über die Achtsamkeit, den Alltag und das Wesentliche im Leben.