Informationsabend: Achtsamkeit, Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung (kostenfrei)

INFORMATIONSABEND JAN 2020

Informationsabend: Achtsamkeit, Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung (kostenfrei)

„Achtsamkeit ist von Augenblick zu Augenblick gegenwärtiges, nicht urteilendes Gewahrsein, kultiviert dadurch, dass wir aufmerksam sind. Achtsamkeit entspringt dem Leben ganz natürlich. Sie kann durch Praxis gefestigt werden. Diese Praxis wird manchmal Meditation genannt. Doch Meditation ist nicht das, was Sie denken. “ Jon Kabat-Zinn                                                                                                                           

– Was genau ist Achtsamkeit und wie kann ich dem Stress entgegenwirken?
– Wie sieht die Übungspraxis aus und ist wer ist dafür geeignet?
– Wie kann die Praxis in den Alltag integriert werden?

An dem für Sie kostenlosen Informationsabend werden Sie Einblicke in das Achtsamkeitstraining und die Meditation  bekommen und neben wissenschaftlichen und spirituellen Erklärungsansätzen, strukturierte und alltagsbegleitende Methoden aus der Achtsamkeitspraxis erfahren. Studien belegen eine nachhaltige Reduzierung von körperlichen und psychischen Beschwerden, eine effektive Burnout- und Gesundheitsprophylaxe sowie eine Steigerung des Selbstvertrauen und der Lebensfreude.

Es geht um eine Praxis, die von jedem, unabhängig seiner Weltanschauung und Konfession, ausprobiert und geübt werden kann. In einer angenehmen Atmosphäre wird es genügend Raum für Fragen und Gespräche sowie ein gemeinsames Miteinander geben.

KRANKENKASSENZUSCHUSS: Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen ihre Versicherten im Rahmen der Primärprävention nach § 20 SGB Abs. 1 V finanziell bei Maßnahmen, die den allgemeinen Gesundheitszustand verbessern helfen.

Kurstermin   

Dienstag 14.01. von 19:00 bis ca. 21:30 Uhr

 

Kosten   

kostenloser Informationsabend für alle Interessenten

Veranstaltungsort Willy-Brandt-Straße 11, 61118 Bad Vilbel
Termin

14. Januar 2020,  19:00 bis ca. 21:30 Uhr

Anmelden