Seminare Frontpage

Kurzzeitorientiertes Einzeltraining (auch Online)

Informationen Im Rahmen des Einzeltrainings und Coachings arbeite ich kurzzeitorientiert. Dieses muss im Bereich der Achtsamkeitspraxis weder lang noch kompliziert sein, damit es erfolgreich umgesetzt werden kann. Mein Ziel ist es, dass Sie die Achtsamkeit nicht nur als Übung, sondern als Zustand, Verwandlung und Lebenshaltung auf verständliche und praxisorientierte Weise realisieren. Auswahl möglicher Themen bei denen ich Sie unterstützen kann: Achtsamkeitstraining (MBSR)...

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Kontemplation und Achtsamkeit – Die Leichtigkeit des Seins erfahren

Bitte direkt unter diesem Link anmelden: Exerzitienhaus Hofheim Informationen „In Stille und Vertrauen liegt eure Kraft.“  Jes. 30,15 So wie der Sommer mehr Licht und Freude bringt, soll an den Übungstagen mittels Kontemplation und Achtsamkeit dies nicht nur im Äußeren, sondern auch im Inneren erfahrbar werden. Kontemplation kann vereinfacht als eine Übung des Loslassens gesehen werden. Dieses Loslassen, bedeutet zugleich ein Mehr an Sein und Lebensqualität. Es geht...

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MBCL 8-Wochen-Kurs (Selbstwert, Achtsamkeit und Mitgefühl)

Mitfühlend und achtsam leben: Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL)   „Alles hat einen Riss, so kommt das Licht herein.“ Leonard Cohen Mit Selbst-Mitgefühl und Achtsamkeit die seelische Gesundheit stärken Neueste wissenschaftliche Studien legen nahe, dass die Entwicklung von Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit ist. Durch praktische Übungen lässt sich diese uns allen innewohnende menschliche...

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MBCL 8-Wochen-Kurs (Selbstwert, Achtsamkeit und Mitgefühl) Live-Onlinekurs

Anmeldung läuft über den Benediktushof. Bitter hier anklicken ⇒ MBCL Mitfühlend und achtsam leben: Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL)   „Alles hat einen Riss, so kommt das Licht herein.“ Leonard Cohen Mit Selbst-Mitgefühl und Achtsamkeit die seelische Gesundheit stärken Neueste wissenschaftliche Studien legen nahe, dass die Entwicklung von Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit ist. Durch...

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MBSR 8-Wochen-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) Live-Onlinekurs

„Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen.“   Jon Kabat-Zinn                                                                                                                                 MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) wurde 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn...

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Achtsamkeitstag – Die Kraft der Gegenwart

Im Mittelpunkt des Tages stehen Zeiten der Stille sowie angeleitete Meditationen. Präsenz, Kraft und Akzeptanz sollen durch die Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks erfahren werden. Neben der Achtsamkeitsspraxis gibt es einen Vortrag sowie die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen....

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MBSR 8-Wochen-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)

„Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen.“   Jon Kabat-Zinn                                                                                                                                 MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) wurde 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn...

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Intuition – die innere Weisheit entfalten

Ein praxisorientiertes Intensivseminar auf dem Benediktushof „Die Intuition ist ein göttliches Geschenk, der denkende Verstand ein treuer Diener. Es ist paradox, dass wir den Diener verehren und die göttliche Gabe entweihen.“  Albert Einstein   Die Welt ist komplexer geworden, und die Herausforderungen des modernen Alltags- und Berufslebens lassen sich oft nicht mehr allein durch eine logisch-rationale Vorgehensweise bewältigen. Die Wissenschaft bestätigt uns, dass...

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Achtsamkeitstag – Glück und unangenehme Emotionen

  "Wir wissen zu viel und fühlen zu wenig. Zumindest spüren wir zu wenig von jenem schöpferischen Emotionen, aus denen ein sinnvolles Leben entspringt." Bertrand Russel Zu den Gedanken die sich mit der Vergangenheit und der Zukunft beschäftigen, gesellen sich oft unliebsame Emotionen hinzu.  Angst und Verzweiflung, Ärger und Wut, Freude, Trauer oder Scham. Alle Menschen kennen diese Gefühle in unterschiedlicher Intensität....

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MBSR 8-Wochen-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)

„Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen.“   Jon Kabat-Zinn                                                                                                                                 MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) wurde 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn...

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Achtsamkeitstag – Einfach nur SEIN

"Die Präsenz der Zeitlosigkeit in jedem Augenblick zu erfahren, gibt jedem Augenblick eine außergewöhnliche Bedeutung." (Willigis Jäger) Im Mittelpunkt des Tages stehen Zeiten der Stille sowie angeleitete Meditationen. Präsenz, Kraft und Akzeptanz sollen durch die Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks erfahren werden. Neben der Achtsamkeitsspraxis gibt es einen Vortrag sowie die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen....

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Das Hörbuch "Die Kraft der Achtsamkeit: Frei im gegenwärtigen Augenblick sein"
von Renato Kruljac