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Achtsamkeit und Meditation (offene Kursabende)

NEU Regelmäßige Kursabende ab Dezember in Bad Vilbel! Ruhe, Kraft und Präsenz durch Achtsamkeit und Meditation erfahren. Die offenen Übungsabende sind eine gute Gelegenheit die Achtsamkeits- und Meditationspraxis kontinuierlich zu üben und zu vertiefen.  Auch der persönliche Austausch unter Gleichgesinnten fördert die Übung und den persönlichen Prozess....

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MBSR 8-Wochen-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)

„Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen.“  Jon Kabat-Zinn                                                                                                                                MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) wurde 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und seinen...

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Achtsamkeitstag – Tag der Stille und Besinnung

Im Mittelpunkt des Tages stehen Zeiten der Stille sowie angeleitete Meditationen. Präsenz, Kraft und Akzeptanz sollen durch die Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks erfahren werden. Neben der Achtsamkeitsspraxis gibt es einen Vortrag sowie die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen....

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Informationsabend: Achtsamkeit, Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung (kostenfrei)

„Achtsamkeit ist von Augenblick zu Augenblick gegenwärtiges, nicht urteilendes Gewahrsein, kultiviert dadurch, dass wir aufmerksam sind. Achtsamkeit entspringt dem Leben ganz natürlich. Sie kann durch Praxis gefestigt werden. Diese Praxis wird manchmal Meditation genannt. Doch Meditation ist nicht das, was Sie denken. " Jon Kabat-Zinn                                                                                                         ...

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MBSR 8-Wochen-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)

„Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen.“   Jon Kabat-Zinn                                                                                                                                 MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) wurde 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und...

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Achtsamkeitstag – die Leichtigkeit im Sein erfahren

An diesem Tag werden verschiedene Achtsamkeits-, Körper- und Meditationsübungen praktiziert und vertieft. Neben der Übungspraxis gibt es einen Vortrag sowie die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen....

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MBCL 8-Wochen-Kurs (Selbstwert, Achtsamkeit und Mitgefühl)

Selbstwert, Achtsamkeit und Mitgefühl: Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) Mit Selbst-Mitgefühl und Achtsamkeit die seelische Gesundheit stärken Neueste wissenschaftliche Studien legen nahe, dass die Entwicklung von Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit ist. Durch praktische Übungen lässt sich diese uns allen innewohnende menschliche Fähigkeit entwickeln und vertiefen. Darüber hinaus unterstützt MBCL im Umgang mit...

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Achtsamkeitsretreat – Kontemplation und Zen

Achtsamkeitsretreat im Sinne von Kontemplation und Zen In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klarzuwerden, wer das ist.  Jon Kabat-Zinn Durch die Erfahrung der Stille und Präsenz werden wir gemeinsam in die tieferen Dimensionen des Seins eindringen. Im Vordergrund stehen erfahrungsorientierte Übungen, die uns über die personale Ebene in Beziehung mit dem Transpersonalen, dem göttlichen Urgrund, unserem wahren Wesenskern bringen. Es...

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Intuition – die innere Weisheit entfalten

Ein praxisorientiertes Intensivseminar auf dem Benediktushof  „Die Intuition ist ein göttliches Geschenk, der denkende Verstand ein treuer Diener. Es ist paradox, dass wir den Diener verehren und die göttliche Gabe entweihen.“ Albert Einstein Die Welt ist komplexer geworden, und die Herausforderungen des modernen Alltags- und Berufslebens lassen sich oft nicht mehr allein durch eine logisch-rationale Vorgehensweise bewältigen. Die Wissenschaft bestätigt uns, dass sich intuitive...

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Achtsamkeitstag – Glück und unangenehme Emotionen

"Wir wissen zu viel und fühlen zu wenig. Zumindest spüren wir zu wenig von jenem schöpferischen Emotionen, aus denen ein sinnvolles Leben entspringt." Bertrand Russel Zu den Gedanken die sich mit der Vergangenheit und der Zukunft beschäftigen, gesellen sich oft unliebsame Emotionen hinzu.  Angst und Verzweiflung, Ärger und Wut, Freude, Trauer oder Scham. Alle Menschen kennen diese Gefühle in unterschiedlicher Intensität....

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Informationsabend: Achtsamkeit, Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung (kostenfrei)

„Achtsamkeit ist von Augenblick zu Augenblick gegenwärtiges, nicht urteilendes Gewahrsein, kultiviert dadurch, dass wir aufmerksam sind. Achtsamkeit entspringt dem Leben ganz natürlich. Sie kann durch Praxis gefestigt werden. Diese Praxis wird manchmal Meditation genannt. Doch Meditation ist nicht das, was Sie denken. " Jon Kabat-Zinn                                                                                                         ...

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Die ganze Fülle des Lebens

DIE GANZE FÜLLE DES LEBENS LIEGT IN DER ERFAHRUNG DES GEGENWÄRTIGEN AUGENBLICKS, IM JETZT. (Jon Kabat-Zinn)   Praxis und Lehre der Kontemplation im Sinne der westöstlichen Weisheit und der modernen und wissenschaftlich erforschten Achtsamkeitsmethoden. Übungen, die Körper, Geist und Seele einbeziehen und Gelassenheit und Ruhe bewirken – mit dem Ziel, authentischer, präsenter und intuitiver zu sein und als ganzer Mensch dem Alltag zu begegnen....

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MBCL 8-Wochen-Kurs (Selbstwert, Achtsamkeit und Mitgefühl)

Mitfühlend und achtsam leben: Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) Mit Selbst-Mitgefühl und Achtsamkeit die seelische Gesundheit stärken Neueste wissenschaftliche Studien legen nahe, dass die Entwicklung von Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit ist. Durch praktische Übungen lässt sich diese uns allen innewohnende menschliche Fähigkeit entwickeln und vertiefen. Darüber hinaus unterstützt MBCL im Umgang mit Stress...

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MBSR 8-Wochen-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)

„Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen.“   Jon Kabat-Zinn                                                                                                                                 MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) wurde 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und...

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Achtsamkeitstag-Selbstwert und Mitgefühl

An diesem Tag werden verschiedene Achtsamkeits-, Körper- und Meditationsübungen praktiziert und vertieft. Einer der Schwerpunkte wird dabei der Umgang mit unangenehmen Gefühlen sowie das Selbstmitgefühl, das Selbstvertrauen und die Reflexionsarbeit sein. Neben der Übungspraxis gibt es einen Vortrag sowie die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen....

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Intuition – die innere Weisheit entfalten

Ein praxisorientiertes Intensivseminar auf dem Benediktushof  „Die Intuition ist ein göttliches Geschenk, der denkende Verstand ein treuer Diener. Es ist paradox, dass wir den Diener verehren und die göttliche Gabe entweihen.“ Albert Einstein Die Welt ist komplexer geworden, und die Herausforderungen des modernen Alltags- und Berufslebens lassen sich oft nicht mehr allein durch eine logisch-rationale Vorgehensweise bewältigen. Die Wissenschaft bestätigt uns, dass sich intuitive...

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Achtsamkeitstag – Die Kraft der Gegenwart

Im Mittelpunkt des Tages stehen Zeiten der Stille sowie angeleitete Meditationen. Präsenz, Kraft und Akzeptanz sollen durch die Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks erfahren werden. Neben der Achtsamkeitsspraxis gibt es einen Vortrag sowie die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen....

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Das Hörbuch "Die Kraft der Achtsamkeit: Frei im gegenwärtigen Augenblick sein"
von Renato Kruljac