Achtsamkeit und Meditation (offene Kursabende)

Informationen

Regelmäßige Kursabende in Bad Vilbel

Ruhe, Kraft und Präsenz durch Achtsamkeit und Meditation erfahren. Die offenen Übungsabende sind eine gute Gelegenheit die Achtsamkeits- und Meditationspraxis kontinuierlich zu üben und weiter zu vertiefen. Auch der persönliche Austausch unter Gleichgesinnten fördert die Übung und den persönlichen Prozess.

Der Kursabend beinhaltet die Sitz- und Gehmeditation sowie Impulse aus der spirituellen Achtsamkeitspraxis. Elemente aus Kontemplation und Zen sind Bestandteil der Übung. 

In zeitlichen Abständen gibt es die Möglichkeit sich in der Gruppe auszutauschen und Fragen in Bezug zur Achtsamkeitspraxis zu stellen.

Personen die zum ersten Mal kommen, sollten sich vor Kursbeginn über das Anmeldeformular oder telefonisch unter 0173-7484275 bei mir melden.  

Wer mehr über Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung sowie über die praktische Umsetzung im Alltag erfahren möchte, kann dies sehr gut in einem MBSR-8-Wochenprogramm  erlernen. In diesem Format findet eine fundierte Einführung in Achtsamkeit und Meditation statt.

Schauen Sie sich einfach meine Kursangebote an und kontaktieren Sie mich. Ich beantworte Ihnen gerne unverbindlich Ihre Fragen.

Kosten

Richtpreis 12 Euro. Wenn du aufgrund deiner finanziellen Situation weniger anbieten kannst, ist das in Ordnung. Der Betrag ist für den Lehrer und den Unterhalt des Zentrums.

Kurstermine

jeweils freitags von 18:00 bis ca. 19:30 Uhr

25.09.2020

02.10.2020 (mit Austausch und Reflexion)

16.10.2020

23.10.2020

30.10.2020

06.11.2020

20.11.2020

27.11.2020

04.12.2020 (mit Austausch und Reflexion)

11.12.2020

18.12.2020