Was passiert, wenn nichts passiert. Wie Meditation Gehirn und Geist verändert. In den letzten Jahren wird die Achtsamkeitspraxis intensiv von verschiedenen wissenschaftlichen Disziplinen wie Neurowissenschaften, Psychologie und Medizin erforscht. Die Übung schafft, wie uns die Hirnforschung zeigt, eine messbare Veränderung in der Struktur des Gehirns und als dessen Resultat einen positiven Einfluss auf das Denken … Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Achtsamkeit und Meditation weiterlesen