Achtsamkeitstag – Gelassen im Hier und Jetzt

Veranstaltungsort Heilig Kreuz Kirche - Meditationszentrum, Kettelerallee 45, 60385 Frankfurt
Seminartyp TAGESWORKSHOP
Zeitraum
Uhrzeit 10.00 - ca. 16.00 Uhr
Kurstermin(e) 06.05.2023
Seminarkosten 75 €
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Bei der Meditation geht es nicht um den Versuch, irgendwo hinzugelangen. Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben, genau dort zu sein, wo wir sind, und genau so zu sein, wie wir sind, und desgleichen der Welt zu erlauben, genau so zu sein, wie sie in diesem Augenblick ist. (Jon Kabat-Zinn)

An diesem Tag werden verschiedene Achtsamkeits-, Körper- und Meditationsübungen praktiziert und vertieft. Neben der Übungspraxis gibt es einen Vortrag sowie die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen. Meditative Übungen in Ruhe und Bewegung werden mit Ansätzen aus der modernen Psychologie und Stressforschung im Kurs vorgestellt und eingeübt.

Dieses Angebot ist geeignet für Menschen mit und ohne Vorerfahrung sowie ehemalige MBSR-/MBCL-KursteilnehmerInnen, die ein Vertiefungsangebot suchen. Personen, die keine Erfahrung im Achtsamkeitstraining bzw. in Meditation haben, können mich gerne kontaktieren, um nähere Informationen über den Ablauf zu bekommen.

Kursinhalte

  • Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen
  • Angeleitete Meditationen
  • Reflexions- und Bewusstseinsarbeit
  • Transferübungen für den Alltag
  • Austausch in Klein- und Großgruppen

Im Meditationszentrum Heilig Kreuz können sie sich eine Auszeit vom Alltag gönnen und sich auf die Stille einlassen und sich selbst besinnen.

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Alle Fotos: Bistum Limburg

Kosten  

75 €*  (mit Selbstverpflegung). Die Bezahlung kann auch am Kurstag erfolgen.

*Für Familienmitglieder, Schüler und Studenten sowie Geringverdiener ist auf Anfrage eine Preisreduzierung möglich.

Der Kurs ist kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, kann jedoch eine derartige Behandlung häufig sinnvoll und effektiv ergänzen.

Begrenzte Teilnehmerzahl!

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    Gerne Können Sie sich auch telefonisch anmelden: 0173 - 748 42 75

    Ich möchte gerne Impulse zur Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung erhalten.

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